c9プログラム

「C9プログラム」とは女性にとって最も大切な 「子宮」の健康を考えた新しいスタジオレッスンです。

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芦屋 渡辺産婦人科小児科監修、子宮(C9)の健康を考えた健康プログラムです。 C9プログラムの基本となるのは9つの「C」のキーワードです。

ボディへの意識、日常生活での姿勢、そしてふれあいやつながりを感じられる楽しいプログラムで、 マタニティブルーや育児疲れを解消しましょう!

●いつも意識する9つのポイント!

c9人体
Care  
Core  
Consious   
1.コアをケアしてイシキする 意識するだけで驚くほど変わる!
カラダのコアをしっかりケアして
鍛えるプログラムです。
Check  
Condition  
Continue   
2.いつでも・どこでも・いつまでも 変わっていくから楽しい!
楽しいから続けられる
そんなカラダ改善プログラムです。
Children
Companion
Commnication
3.ふれあって広がってひとつになれる コドモと一緒に、仲間と一緒に
新しいコミュニケーションが広がる
楽しいエキササイズプログラムです。

C9プログラムはヨガ・ピラティスがあり、
それぞれ<マタニティクラス>と<産後クラス>をご用意しています!