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妊娠20週くらいまでの妊婦さまとご家族さまを対象

マタニティ編

妊娠28週目以降の妊婦さまとご家族さまを対象

バース・ファミリー編

妊娠20週くらいまでの妊婦さまと、ご家族さまを対象 マタニティ編

  • マタニティ全編 (全39分46秒)

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  • 妊娠中の生活や過ごし方(12分34秒)

    ・妊娠中の母体の変化や胎児の発育について

    ・日常生活の過ごし方について

    ・妊婦中の仕事について

    ・妊娠中の旅行について

    ・妊娠中の夫婦生活について

    ・妊娠中の食事について

    ・歯の手入れについて

    ・体重管理について

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  • 妊娠中の姿勢や運動に [実演アリ](8分38秒)

    ・妊婦中の正しい姿勢①

    ・妊婦中の正しい姿勢②

    ・椅子に座る姿勢

    ・床や床に座る姿勢

    ・ネタ状態から起き上がる姿勢

    ・物を持ち上げる姿勢

    ・掃除機をかける姿勢

    ・ネコのポーズ

    ・腰のツイスト

    ・C9プログラム

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  • 妊娠中のトラブル(18分34秒)

    ・①腰痛

    ・②頭痛

    ・③たちくらみ

    ・④皮膚のトラブル

    ・⑤静脈瘤

    ・⑥こむらがえり

    ・⑦便秘・痔

    ・⑧胸やけ

    ・⑨むくみ

    ・つわりについて①

    ・つわりについて②

    ・切迫流産・切迫早産

    ・常位胎盤早期剥離

    ・妊娠高血圧症候群

    ・貧血

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妊娠28週目以降の妊婦さまと、 ご家族さまを対象 バース・ファミリー編

  • バース・ファミリー全編 (全40分21秒)

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  • 分娩準備について(2分02秒)

    ・持ってきていただく物

    ・病院で用意している物

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  • 入院のタイミングと来院について(3分50秒)

    ・陣痛について

    ・破水について

    ・緊急を要する時

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  • 分娩の経過について(8分44秒)

    ・陣痛開始から分娩までについて

    ・早期母子接触（skin to skin）について

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  • 入院から分娩までの過ごし方について(6分28秒)

    ・痛みを逃す姿勢やマッサージ、呼吸法、母乳、搾乳について

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  • 沐浴について(10分59秒)

    ・沐浴方法

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  • 着替え、おむつ交換、抱き方について(8分18秒)

    ・おむつ交換、着替え方について

    ・抱っこについて

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動画だけでは分かりにくかったことはご相談ください。

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